ANCIENT WISDOM

Nombre latino: Styrax BenzoinParte de la planta utilizada: resinaFuente: IndonesiaMétodo de extracción: extracción con solventeLas propiedades terapéuticas del aceite de benzoín incluyen: antiinflamatorio, antioxidante, antiséptico y astringente. Es calmante, cálido y estimulante.El aceite esencial de benzoín se ha utilizado desde la antigüedad como incienso, pero también como medicamento. Hoy en día todavía se usa principalmente en las industrias de perfumería e incienso y en las fragancias de algunas marcas muy conocidas en todo el mundo.Benzoin tiene muchos usos que incluyen: cortes, piel agrietada e irritable. También se dice que es útil con problemas respiratorios como asma, bronquitis y tos. Benzoin también puede ser útil para combatir problemas relacionados con el estrés y la gripe.

Nombre Latino: Cananga OdorataPartes de la Planta Utilizadas: Flores Origen: Camores Método de Extracción: Destilación al VaporYlang Ylang es un gran árbol nativo de los países del lejano oriente como Malasia, Filipinas e Indonesia. Sus flores amarillas son muy fragantes y tienen pétalos largos. El aceite esencial elaborado a partir de él está disponible en abundancia y, por lo tanto, es el menos costoso, pero es muy favorecido por su fragancia en las industrias de perfumes y cosméticos, y también se está utilizando en la industria alimentaria en la actualidad.Según la ciencia, el aceite esencial de ylang-ylang es un estimulante mental. Por el contrario, el mundo de la aromaterapia considera este aceite como uno de los mejores para relajar la mente y el cuerpo. Simplemente su olor se supone que ayuda a bajar la presión arterial. Bañarse con el aceite o usarlo en un aceite de masaje mejora naturalmente la experiencia de relajación. Se usa para aliviar el estrés, la depresión, el shock o la ansiedad. Cuando se usa como tónico capilar, se supone que equilibra la producción de petróleo. Sin embargo, tenga en cuenta que altas concentraciones de Ylang Ylang pueden causar dolores de cabeza o náuseas.Ylang Ylang significa la flor de las flores en malayo, y tradicionalmente se la consideraba un afrodisíaco y una fragancia relajante, por lo que las flores de este árbol estaban esparcidas en el lecho nupcial de una pareja de recién casados en Indonesia. Las mujeres musulmanas solían quemar este aceite para perfumar sus harenes, la parte del palacio reservada para las mujeres. En China, la fragancia se usó para purificar las túnicas de la mandarina. El aceite esencial de Ylang Ylang se ha asociado con perfumes y relajación durante mucho tiempo.

Nombre Latino: Anthemis NobilisParte de la planta utilizada: floresOrigen: InglaterraMétodo de extracción: destilación al vapor5% de dilución en aceite de semilla de uvaLa manzanilla romana produce un aceite esencial que es azul claro cuando está fresco. Se puede extraer de la flor y las partes superiores de la planta. Tiene excelentes propiedades calmantes y se dice que alivia la irritación, la impaciencia y ayuda al síndrome premenstrual y otros problemas menstruales y menopáusicos. La manzanilla romana es de hoja perenne con olor a manzana fresca, y se cultiva principalmente en Francia, Bélgica y Europa del Este.Esta hierba es excelente para problemas de la piel como acné, eccema, erupciones cutáneas, heridas, dermatitis, piel seca / con picazón y cualquier alergia. Se dice que es bueno para el dolor abdominal, problemas de vesícula biliar e infecciones de garganta, y ayuda a aliviar las alergias, la fiebre del heno y el asma. Este aceite es útil en soluciones diluidas para calmar a los niños que sufren cólicos, irritabilidad, diarrea y dentición. En un vaporizador, calma los dolores de cabeza, las molestias nerviosas y las migrañas. Si bien este aceite es lo suficientemente suave como para usarlo con niños y bebés, siempre consulte a un experto antes de administrarlo.El uso medicinal de la manzanilla se remonta miles de años a los antiguos egipcios, romanos y griegos. Los egipcios lo dedicaron al dios del sol. Un documento de papiro que data del 2800 aC registra el uso de la manzanilla para tratar trastornos de la piel. El aceite de manzanilla se usó para embalsamar cuerpos. Se dice que Hipócrates, el gran médico griego, usó la manzanilla como remedio herbal. En la mitología, la manzanilla es una de las nueve hierbas sagradas dadas por Wodan, el dios del inframundo, a los mortales para mejorar sus vidas.

Nombre Latino: Pelargonium GraveolensParte de la Planta Utilizada: Hojas, Tallos y FloresOrigen: EgiptoMétodo de Extracción: Destilación al VaporEl aceite esencial de geranio se destila al vapor de las hojas y los tallos de la planta Pelargonium odoratissimum (geranio de manzana). Tiene un olor fuerte con un aroma floral y toques de menta y manzana. La característica principal de este aceite es su capacidad para equilibrarse y elevarse, y se utiliza tanto para la mente como para el cuerpo, para aliviar una gran cantidad de dolencias.El aceite esencial de geranio ayuda a equilibrar la piel grasa y seca, y también provoca el equilibrio de la mente, aliviando el estrés y la ansiedad. Se dice que funciona en la corteza suprarrenal, que tiene un efecto de equilibrio en el sistema hormonal. El aceite de geranio se ha utilizado para tratar el acné, moretones, quemaduras, cortes, dermatitis, eczema, hemorroides, tiña, úlceras, congestión mamaria, edema, mala circulación, dolor de garganta, amigdalitis, síndrome premenstrual, problemas menopáusicos, estrés y neuralgia. Su fuerte olor ahuyenta a los mosquitos. Agregue unas gotas al champú para deshacerse de los piojos.Se creía que estos geranios mantenían alejados a los espíritus (¡como lo hicieron los mosquitos!), Por lo que se plantaron alrededor de las casas como setos. Las plantas se originaron en Sudáfrica, Reunión, Madagascar, Egipto y Marruecos y se introdujeron en países europeos en el siglo XVII. Aunque hay alrededor de 700 variedades de la planta, solo 10 suministran aceite esencial en cantidades viables. Las variedades plantadas en jardines generalmente producen muy poco aceite para usar en la extracción.

Nombre latino: Citrus NobilisParte de la planta utilizada: cáscara de frutaFuente: ArgentinaMétodo de extracción: Cold ExpressioEl aceite esencial de mandarina se obtiene de Citrus Reticulata, por compresión fría de la cáscara. El aceite de mandarina Petitgrain también se extrae en pequeñas cantidades por destilación al vapor de las hojas y ramitas. El aceite es dorado amarillo-naranja y tiene el aroma de una naranja fresca. Todo un grupo de cítricos se encuentra bajo el paraguas de las mandarinas, incluidas Satsuma, Clementine, Dancy, Honey, Pixie y mandarinas.Este aceite es muy suave y, por lo tanto, se dice que se usa para tratar incluso a niños y mujeres embarazadas, uno de los pocos aceites que se usan de esta manera. Con su efecto tónico y estimulante tanto en el estómago como en el hígado, es útil para los problemas digestivos. El aceite de mandarina también es útil para tratar el acné, la piel grasa y las manchas. Se supone que también ayuda a aliviar problemas como la retención de líquidos y la obesidad. El aceite, diluido alrededor del 1-2% en un aceite portador, se masajea suavemente sobre la barriga de un niño para aliviar el dolor de barriga. Unas pocas gotas en el baño calma a los niños hiperactivos. Utilizado en un quemador de aceite, disipa la depresión y alivia la ansiedad.Las naranjas mandarinas se llaman así porque tradicionalmente se ofrecían como regalos a las mandarinas de China. En Francia, el mandarín se considera un remedio seguro para tratar la indigestión en niños y para los ancianos, ya que ayuda a fortalecer el sistema digestivo y el hígado. Originaria del sur de China y el Lejano Oriente, la mandarina fue traída a Europa en 1805 y a América en 1845.

Nombre latino: Tsuga CanadensisParte de la planta utilizada: agujas y ramitasFuente: AustriaMétodo de extracción: destilación al vaporEl aceite esencial de abeto con olor a tierra, que está hecho de las agujas y ramitas de los árboles de abeto, se puede combinar con otros aceites esenciales notables para ayudar a promover la curación de dolores musculares, esguinces y distensiones.El aceite de abeto tiene potentes propiedades antibacterianas, antiinfecciosas, anticancerígenas, antiinflamatorias, antiespasmódicas, antivirales, antisépticas, desinfectantes, expectorantes y estimulantes. Funciona de maravilla para enfermedades respiratorias, curación de heridas, infecciones virales, artritis, reumatismo y otras formas de dolores y molestias musculares.El aceite de abeto se agrega con frecuencia en formulaciones de jabón, ambientadores y limpiadores domésticos para dar su aroma fresco y actuar como un agente desinfectante. Debido a su agradable aroma terroso, sus efectos calmantes y su capacidad para aliviar la ansiedad y el estrés.

Nombre latino: Petroselinum CrispumParte de la planta utilizada: semillas y hierbasFuente: FranciaMétodo de extracción: destilación al vaporEl aceite esencial de perejil presenta propiedades antimicrobianas, antisépticas, astringentes, carminativas, digestivas, diuréticas y desintoxicantes. El aceite de perejil puede ayudar a matar microbios e inhibir su crecimiento, protegiéndolo de diversas infecciones y enfermedades.Donde hay microbios, hay infecciones y enfermedades, pero donde hay aceite esencial de perejil, no hay microbios. ¿Pero por qué? Quizás porque este aceite tiene amplias propiedades antimicrobianas. Es decir, este aceite tiene ciertos componentes que pueden matar a los microbios e inhibir su crecimiento. Por lo tanto, puede proteger eficazmente contra una multitud de infecciones.El aceite esencial de perejil tiene ciertas propiedades que pueden ayudarlo con el reumatismo y la artritis.El aceite esencial de perejil promueve la eliminación de toxinas y otras sustancias no deseadas del cuerpo a través de la orina. Esto lo convierte en un desintoxicante. Esto ayuda a mantenerse a salvo de muchas enfermedades que nacen debido a la acumulación de estas sustancias no deseadas en el cuerpo, como reumatismo, artritis, forúnculos, enfermedades de la piel y muchas otras.

Nombre latino: Ravensara AromaticaParte de la planta utilizada: hojasFuente: MadagascarMétodo de extracción: destilación al vaporEl aceite esencial de Ravensara   es un poderoso antiséptico, antibacteriano y antiviral, que se usa para tratar afecciones internas y de la piel. El aceite esencial de Ravensara se usa en aromaterapia para tratar dolencias causadas por el exceso de mucosa y flema en el tracto respiratorio.Los compuestos químicos primarios encontrados en el aceite esencial de Ravensara incluyen estragol (aproximadamente 80%), metil eugenol (8,5%) y limoneno (3%).El estragol es conocido por reducir la fatiga, aliviar el estrés, mejorar la calidad del sueño, aliviar los dolores de cabeza, aumentar la función cognitiva y mejorar el estado de ánimo.El limoneno es conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que proporcionan un remedio para una variedad de problemas de salud y mejoran el bienestar general.

Nombre latino: Cúrcuma LongaParte de la planta utilizada: RizomaOrigen: IndiaMétodo de extracción: Destilación por vaporDescripción aromática: Cálido, especiado, amaderadoComo botánico clave de las prácticas tradicionales de salud ayurvédica de la India, la raíz de cúrcuma y el aceite esencial de cúrcuma tienen una larga historia que ha inspirado los usos modernos de la cúrcuma en la actualidad. Vapor destilado de la raíz de cúrcuma, cúrcuma y turmerona.Conocidos más comúnmente por su sistema nervioso y beneficios emocionales, estos componentes hacen que el aceite esencial de cúrcuma sea un elemento básico en su rutina diaria de salud. Ventajoso para el sistema inmune, la cúrcuma puede tener beneficios relajantes que promueven una respuesta inmune positiva.Además, la cúrcuma puede ayudar a promover una piel clara, lisa y radiante.

Nombre latino: Juniperus VirginianaParte de la planta utilizada: maderaFuente: EE. UU.Método de extracción: destilación al vaporEl cedro es básicamente una planta nativa de climas fríos y normalmente se encuentra a grandes altitudes. Los beneficios para la salud del aceite esencial de madera de cedro se pueden atribuir a sus propiedades como sustancia antiseborreica, antiséptica, antiespasmódica, tónica, astringente, diurética, emenagoga, expectorante, insecticida, sedante y fungicida.El aceite esencial orgánico de Cedarwood alivia los síntomas de la seborrea. La seborrea o eccema seborreico es una enfermedad terrible causada por un mal funcionamiento de las glándulas sebáceas. Esto da como resultado una mayor producción de sebo y la posterior infección de las células epidérmicas. Se ve muy feo, ya que la piel, de color blanco o amarillo pálido, comienza a desprenderse, particularmente del cuero cabelludo, las cejas, el oído interno y en cualquier otro lugar con folículos pilosos. El aceite de cedro puede ser beneficioso para curar esta situación inflamatoria y puede reducir esta descamación de la piel, regularizar la producción de sebo y tratar la infección. El aceite también reduce el enrojecimiento feo y los signos obvios de la condición al tiempo que lo elimina.El aceite de madera de cedro evita que las heridas se vuelvan sépticas, además de protegerlas de los gérmenes del tétanos. Al defender al cuerpo contra las toxinas, el aceite esencial de madera de cedro alivia a los glóbulos blancos y al sistema inmunitario del estrés adicional, lo que les permite proteger las funciones internas.El aceite de cedro se puede usar como un tónico para la salud general, ya que tonifica los sistemas de órganos y estimula el metabolismo. Aprieta y tonifica los músculos de la piel, el estómago, el sistema digestivo y regula las funciones cerebrales. Aumenta la funcionalidad del riñón y el hígado, lo que mejora aún más la salud y el bienestar general.

Nombre Latino: Salvia SclareaParte de la Planta Utilizada: Tapas y HojasOrigen: Francia Método de extracción: Destilación al Vapor El aceite esencial de Salvia Sclarea se extrae por destilación al vapor de las copas en flor y las hojas de Salvia sclarea. Es originaria del sur de Europa y se cultiva por su petróleo en Francia y Rusia. El mayor beneficio de este aceite es su influencia calmante sobre los nervios y es particularmente útil para las dolencias y dolencias femeninas. También se dice que ayuda a problemas de la piel como el acné, forúnculos y úlceras y alivia los músculos y las articulaciones dolorosas.Es útil para aquellos que sufren de depresión, estrés e insomnio. Se ha utilizado para ayudar en problemas de la mujer como períodos dolorosos, menstruación irregular y durante el parto. Durante la menopausia, se cree que este aceite reduce los sofocos, sudores nocturnos, palpitaciones, irritabilidad, así como dolores de cabeza y mareos. Se ha utilizado como afrodisíaco. También es bueno para la digestión y los riñones. Se debe evitar el aceite de salvia al consumir alcohol, ya que puede aumentar la intoxicación. Usar en pequeñas cantidades ya que una dosis grande puede causarle dolor de cabeza.En la Edad Media,  era conocido como Oculus Christi, que significaba "el ojo de Cristo". Fue una medicina muy estimada desde entonces. En Jamaica, fue utilizado por la población local para limpiar y enfriar las úlceras y para la inflamación de los ojos. Es un aceite caro y ha sido importante y útil en aromaterapia y medicina natural durante mucho tiempo.

Nombre latino: Vetiveria ZizanioidesParte de la planta utilizada: raícesFuente: IndonesiaMétodo de extracción: destilación al vaporEl aceite esencial de vetiver, también llamado aceite de khus, se extrae de la planta de vetiver, una hierba verde y grumosa nativa de la India que puede crecer cinco pies de altura o más. El aceite de vetiver es bastante fragante, con un aroma distintivo fuerte y terroso que puede reconocer de la colonia masculina.Los efectos calmantes y refrescantes del aceite esencial de vetiver calman y pacifican todo tipo de inflamación. Es particularmente bueno para proporcionar alivio de la inflamación tanto en el sistema circulatorio como en el nervioso.El aceite esencial de vetiver es un sedante bien conocido. Seda irritaciones nerviosas, aflicciones, convulsiones y arrebatos emocionales como ira, ansiedad, ataques epilépticos e histéricos, inquietud y nerviosismo. Incluso beneficia a pacientes que sufren de insomnio.El aceite esencial de vetiver ayuda a sanar las heridas al promover el crecimiento de nuevos tejidos en lugares heridos y también al mantenerlo a salvo de infecciones al inhibir el crecimiento de microbios.

Nombre Latino: Mentha PiperitaParte de la Planta Utilizada: Hierba FlorecienteOrigen: India Método de Extracción: Destilación al VaporLa menta es nativa del Mediterráneo, pero ahora se cultiva en otros países de Europa, América y Asia. Los descubrimientos demuestran que la menta se ha usado desde la antigüedad en Egipto, Grecia, Roma, China y Japón. Según el mito griego, una ninfa llamada Mentha fue convertida, en un ataque de ira, en una planta de menta por la esposa de su amante Perséfone. Según Plinio, la menta se usó para coronar a los griegos y romanos durante las fiestas. Se ha utilizado con fines medicinales en Inglaterra durante los últimos siglos.

Nombre en latín: Thymus MastichinaParte de la planta utilizada: hojas y cimas florecientesFuente: EspañaMétodo de extracción: destilación al vaporEl aceite esencial de mejorana se destila al vapor de la planta Thymus mastichina, que tiene un tallo piloso, hojas ovales y pequeñas flores blanquecinas en racimos. Toda la planta exuda un fuerte aroma. Esta planta en realidad es tomillo silvestre, pero se conoce como mejorana silvestre española. Pertenece a la familia de las lamináceas de España y no es lo mismo que la mejorana dulce o francesa; tampoco es orégano, que también se llama mejorana silvestre.Se dice que este aceite es más efectivo que el de la mejorana dulce cuando se usa como expectorante para infecciones y espasmos del tracto respiratorio, ya que tiene propiedades antisépticas para el tracto respiratorio superior, pero no es un relajante muscular o un sedante, ya que la mejorana dulce es . El aceite de mejorana española se usa comúnmente en aromaterapia y combina bien con aceites de lavanda y bergamota para crear un ambiente relajante. Cuando se usa en un quemador de aceite o en un aceite de masaje, se dice que esta hierba calma los nervios y combate la soledad y el rechazo. También ayuda a la digestión.Se sabe que la mejorana silvestre española ha sido utilizada por herbolarios desde la antigua Grecia. Los antiguos griegos y romanos coronaban a las parejas de novias con coronas de mejorana para simbolizar el amor, el honor y la felicidad. El té de mejorana con miel fue utilizado por los cantantes para preservar sus voces.

Nombre latino: Juniperus CommunisParte de la planta utilizada: BerryFueten: CroaciaMétodo de extracción: destilación al vaporExtraído de las bayas de un árbol conífero, el aceite esencial de bayas de enebro es reconocido por sus usos y beneficios versátiles. El aroma del aceite de bayas de enebro es de madera, picante y limpio. Cuando se usa por su aroma, el aceite esencial de bayas de enebro tiene un efecto calmante y de conexión a tierra y también se puede difundir para ayudar a limpiar y purificar el aire.Las bayas de enebro son un antiséptico natural, como lo es el aceite esencial. Un ambientador de niebla / aire de habitación hecho con aceite esencial de bayas de enebro puede ayudar a matar los gérmenes en el aire.

Nombre latino: Cymbopogon CitratusParte de la planta utilizada: hojasFuente: GuatamalaMétodo de extracción: destilación al vaporEl aceite esencial orgánico de hierba de limón se extrae de Cymbopogon citratus, también conocido como 'hierba de aceite', de las hojas frescas o parcialmente secas por destilación al vapor. Se dice que este aceite combate la fatiga y ayuda a refrescar el cuerpo y la mente cansados. También es una forma agradable de mantener a una mascota libre de pulgas y garrapatas. Lemongrass contiene citral que proporciona el sabor principal en la cáscara de limón.Se cree que el aceite de hierba de limón alivia el desfase horario, los dolores de cabeza, el agotamiento nervioso y el estrés. Aumenta el sistema nervioso parasimpático, para una recuperación más rápida de una enfermedad y estimula las secreciones glandulares. Ayuda a tonificar los músculos y los tejidos, por lo tanto, alivia el dolor muscular. Es útil para tratar el dolor de garganta, laringitis y fiebre, y ayuda a detener la propagación de la infección. Ayuda con colitis, indigestión y gastroenteritis. Limpia la piel grasa y reduce la transpiración excesiva. Sin embargo, puede irritar la piel, por lo que se debe tener cuidado cuando se usa en la piel. Evitar el uso durante el embarazo.El limoncillo es una hierba aromática perenne que solía crecer en la India, donde se conoce como choomana poolu. También se conoce como Indian Verbena o Indian Melissa oil y se usa en Ayurveda, el antiguo arte tradicional de curación, para ayudar a reducir la fiebre y tratar enfermedades infecciosas; por lo tanto, también se le llama 'fevergrass'.

Nombre Latino: Pogostemon CablinParte de la planta utilizada: Hojas SecasOrigen: Indonesia Parte de la planta utilizada: Hojas SecasEl aceite esencial de pachulí se extrae de la planta de cabellos Pogostemon de la familia de la menta y tiee un rico olor a almizcle dulce y picante. La planta es originaria de Malasia e India, donde se la conoce como 'puchaput'. La palabra pachulí se deriva del tamil 'pachchaiilai' que significa, simplemente, 'hoja verde'. El aceite de pachulí se extrae de las hojas jóvenes, que se secan y fermentan antes de la destilación al vapor. Este aceite mejora su fragancia y potencia con la edad. Es muy valorado en el cuidado de la piel, especialmente en la cicatrización.En los países orientales, el aceite de pachulí se usa en popurrí y bolsitas entre la ropa y la ropa para la fragancia, así como para mantener alejadas a las chinches e insectos. Se dice que el aceite tiene un efecto de equilibrio en las emociones y crea una atmósfera amorosa. Cuando se usa en un quemador de aceite, alivia la ansiedad y la depresión. Utilizado en el agua del baño, se cree que ayuda con las quejas de la piel y el cuero cabelludo, las infecciones por hongos, la retención de líquidos, descompone la celulitis y alivia el estreñimiento. Tiene excelentes propiedades de regeneración de tejidos, acelera la curación y combate las infecciones. Por lo tanto, ayuda con el acné, el eccema, las llagas, las úlceras y el pie de atleta.Parece que el pachulí se colocó entre los chales indios de cachemir antes de ser enviado a la Inglaterra victoriana, para proteger la mercancía de las polillas. Sin este olor característico de hojas secas de pachulí, los chales no podrían venderse en Inglaterra. En Europa y América, el aceite de pachulí y el incienso fueron inmensamente populares en los años 60 y 70 entre los hippies, ya que el olor del pachulí cubría el olor corporal y el olor a cannabis quemado. El pachulí se usó como acondicionador para el cabello para las rastas. En muchos países asiáticos, el pachulí también se usa como antídoto contra la mordedura de serpiente.

Nombre Latino: Jasminum OfficinaleParte de la planta utilizada: Hojas Origen: IndiaMétodo de extracción: Extracción por solventes5% de dilución en aceite de semilla de uvaPueden ser las propiedades afrodisíacas las que colocaron el aceite de jazmín en una demanda tan alta a lo largo de la historia. El aceite esencial de jazmín se usó en curaciones y ceremonias religiosas debido a esta calidad convincente. En China, el aceite de jazmín se usaba en habitaciones enfermas para hacer que el aire fuera fragante, pero también se pensaba que limpiaba el aire de contaminantes incluso antes del descubrimiento de bacterias. Los antiguos egipcios usaban aceite de jazmín para dolores de cabeza, trastornos nerviosos y para promover un sueño reparador.Hoy, la esencia se produce a través de un proceso llamado extracción por solvente. A primera vista, el jazmín tiene que ver con el olor. Su compleja energía floral es un levantador de ánimo para la mayoría de las personas y, a menudo, proporciona cualidades afrodisíacas. Los estudios han demostrado que solo el olor a jazmín puede aumentar el estado de alerta, la coordinación mano-ojo, aumentar la autoconfianza y la felicidad, y reducir el estrés.En un sentido terapéutico, el jazmín puede tratar la piel seca y envejecida. Se usa en bajas concentraciones para tratar el eccema y la dermatitis. Además, el jazmín es útil para desvanecer cicatrices y tratar las estrías después del parto. Jasmine puede aliviar la ira, la ansiedad y el estrés sin actuar como sedante. Jasmine abre uno a las opciones disponibles a través de un pensamiento más claro. Este poder calmante y equilibrante también puede reducir la inflamación del estrés emocional.Jasmine tiene una larga historia de mejorar la libido, liberar inhibiciones e inspirar deseo sexual. El jazmín tiene propiedades que regulan los ciclos menstruales, pueden reducir el dolor menstrual, el letargo y los cambios de humor. También puede retrasar el inicio de la menopausia.